但是随着社会的不断发展和进步，人们的生活水平和医疗水平得到了很大的提高，所以，现代人普遍的岁数都活得非常大，百岁老人也很常见。

　　对于这些百岁老人，我们普通人最好奇的就是他们有什么样的生活习惯，因为大家都想活的长寿一些，自然就想知道这些长寿老人有什么长寿秘诀。

　　2025年4月8日，有网友在社交平台发文称，天津109岁老网红成程殿云去世，是铁臂六合拳的传人。

　　根据家人的介绍，老人是2025年4月6日上午寿终正寝，在睡梦中去世，没有经历任何痛苦，这真的是上辈子修来的福分。

　　活了这么大的年龄不说，老人的生活一直都能够自理，而且身体也从来没有得过什么病，一生都很少去医院。

　　这可能是因为与老人常年习武的原因有关，老人自17岁拜师习武至今，已经90多年了，练得一身的好武艺。

　　老人生于民国1917年，逝世于2025年，享年是109岁，已经是四世同堂了，估计这也是全网最大年龄的一位网红。

　　百岁老人虽然不少见，但是活到109岁，身体依然健壮的，却是十分罕见的，相信很多网友都十分好奇，这位老人的长寿秘诀是什么？

　　从以往老人接受采访的视频画面可以清晰的看到，即便是这么一大把年纪了，这位百岁老人依然坚持每天习武。

　　别看老人已经一百零几岁的高龄了，但是在日常生活当中，依然会和自己的儿子切磋几下，看得出来，老爷子的精气神还非常足

　　按照老人的说法，练武是长远的事情，要练就肯定持续练，不能间断，老人有一个很大的特点，那就是从来不生气。

　　无论遇到什么样的事情，老人都能保持一颗平常心，不喜欢和别人计较，心胸宽广，属于是宰相肚里能撑船的那种人。

　　除了常年习武和豁达的心胸以外，老人吃东西从来也不挑食，生活十分的规律，但是却十分钟爱吃甜食和肥肉。

　　尤其是喜欢吃甜食和肥肉，很多老年人的身体都不能吃太多的甜食，也不能吃肥肉，所以这一点建议大家不要盲目的去效仿。

　　109岁的高龄去世，在我们农村来说这就属于喜丧了，人生70古来稀，活到109岁无疾而终，那真的是前世修来的福分。

　　这件事情被传到网上后，立刻引起了社会各界的广泛关注和热议，天津109岁老网红去世的消息成为舆论的热点话题，引起网友们的激烈讨论。

　　一位来自江苏的网友在评论区留言，老人的长寿第一是因为基因好，第二是因为不生气，所以吃肥肉和甜食也没事。

　　一位来自广东的网友在评论区留言，长寿是因为老人自幼习武，底子好，所以才能够吃肥肉和甜食，换做其他人就肯定不行了。

　　所以在这里还是要再次强调，不要刻意的去模仿别人，生活还是应该随意一些，主要是心态要好，保持豁达的心胸，这才是最重要的。